Quando víamos nas redes sociais imagens belíssimas de trilhas e paisagens incríveis, pensávamos: como a gente pode ir lá se não conseguimos nos preparar como profissionais do trekking e hiking? Além desta, muitas outras perguntas sempre surgiam, como sobre equipamentos, roupas, nível de resistência física – e emocional, porque não? -, entre outras questões. Mas, diferente do trekking, o hiking possui caminhadas mais leves e mais curtas, permitindo que você não precise, às vezes, de barracas ou indumentárias maiores.
Ainda assim, é sempre bom tomar alguns cuidados e preparar aquela mochila prática e (sempre) leve para o passeio. Por esse motivo que resolvemos criar um pequeno guia, totalmente prático para quem vai encarar o hiking pela primeira vez ou já começou a praticá-lo, mas ainda tem algumas dúvidas.
Levar ou não barraca?
Tudo depende da sua modalidade de viagem. Se você pretende começar com um hiking e seguir para outro destino para fazer um trekking, levar a barraca é importante sim. Do contrário, a probabilidade de você precisar desse equipamento é mínima.
A grande característica do hiking é justamente o fato de ser uma caminhada de algumas horas apenas. Então aqueles dois quilos a mais na mochila – geralmente o peso de uma barraca – podem fazer uma diferença imensa no final da caminhada. Lembre-se de sair de casa o mais leve possível para poder aproveitar o máximo e sem tantas paradas.
Roupas e calçados
É muito importante que você tenha uma lista de roupas e calçados para o seu hiking. Se você não tem uma bota própria ou tênis, chegou o momento de providenciá-los. Por outro lado, evite usar o calçado pela primeira vez na caminhada, pois do contrário você terminará o dia com algumas bolhas incômodas no pé.
Uma boa bota não é barata, assim como um bom tênis. Se você está começando na atividade pode investir em calçados de preços mais acessíveis, mas cuidado com a qualidade. É preciso dar firmeza nos pés e na caminhada. Calçados escolhidos aleatoriamente podem resultar em algum acidente.
Quanto às roupas, opte por peças sempre leves. Esqueça as calças e shorts jeans, pois eles não são facilitadores para o percurso. O jeans limita a sua mobilidade e pode ainda resultar na sua desidratação se o dia estiver muito seco, por exemplo. O ideal são calças em moletom, lycra, tactel ou sarja. Para as blusas, tecidos similares ou aquela camiseta em algodão são as mais indicadas.
O que levar na mochila?
Chegou o momento de montar o seu kit para o hiking? Comece lembrando que muito peso só atrapalhará na caminhada. Entre os itens que não podem ficar de fora, listamos:
– Filtro solar. Mesmo que você aplique em sua pele ao sair para o hikking, é bom sempre reforçar o filtro solar a cada quatro horas.
– Kit de primeiros socorros. Medicamentos para dor, ferimento e outros comuns desse tipo de kit. Você pode inclusive comprar um pronto na farmácia e complementar com os medicamentos que precisa. Não esqueça também daqueles que você usa regularmente, como um remédio para pressão, por exemplo. Entre os medicamentos que precisam ser providenciados, destacamos o Hidrosteril. Esse é um bactericida que precisa ser colocado para casos de você pegar água em córregos, rios, etc.
– Roupa de reserva. Pode ser uma blusa e um short ou uma calça. É importante para situações emergenciais onde a sua possa estragar. Essa ação é válida principalmente me hikings em locais com muita subida ou descida em pedras e caminhos com obstáculos.
– Alimentação. Nada muito pesado. O ideal é que você leve comidinhas naturais e de fácil digestão. Não esqueça de levar água suficiente. Analisar o caminho para saber se há pontos de apoio é sempre muito indicado para pegar aquele reforço na água e no alimento. Lembre-se de manter todos em embalagens que conservem o alimento e evite que eles estraguem com o calor ou o frio.
– Bússola e mapa. São importantes para a sua orientação pelo caminho.
Analise com cuidado o seu destino
Tão ou mais importante do que a sua mochila e a roupa ideal para o hiking, a análise do destino deve ser um cuidado primordial. Se você definiu o lugar para onde quer ir, mas não acertou o roteiro, chegou o momento de fazer isso. Calcule o tempo de caminhada, o período que passará por determinados trechos e outras particularidades. Isso fará você saber mais sobre comida e água, pontos de apoio e outros detalhes.
Confira também o clima no dia do seu hiking. Saber se vai chover, fazer muito sol, como estará a umidade e todos os detalhes relacionados ao tempo facilita muito na caminhada e evita contratempos. Já imaginou você marcar a sua trilha e no dia estar aquele temporal que impossibilita o acesso para determinados cantos do trajeto? Com certeza você aproveitará bem menos o seu passeio.
Simples, não? Temos certeza que você já tem todos ou a maioria desses materiais em casa! É só começar a arrumar a mochila e partir para a trilha! Ficou alguma dúvida? Comente!
